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洞头区举办首届《国家体育锻炼标准》达标比赛
时间:2019-11-06 来源:洞头新闻网、洞头区文广旅体局 字号:[ ]

大华正规彩票11月2日,洞头区首届《国家体育锻炼标准》达标比赛在洞一中田径场举行。

据了解,《国家体育锻炼标准》分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质测试。根据不同年龄和性别,分设男子壮年一组(25-44周岁),男子壮年二组(45-59周岁),女子壮年一组(25-44周岁),女子壮年二组(45-59周岁)4个组别。每个参赛者需完成素质测试项目包括,25米×4往返跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、绕杆跑、坐位体前屈、立定跳远、掷实心球、3000米快走等其中5个项目的测试。

大华正规彩票“我跑步已经2年多了,身体素质有了提高,参加锻炼测试就是希望更多了解身体综合素质,看看还有哪些薄弱环节。”来自跑步运动协会的选手陈女士说。

所有比赛结束后,社体中心工作人员将根据运动员们所取得的比赛成绩按照《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表,计算运动员们个人项目总得分,根据个人总得分评出相应等级、等次颁发国家体育锻炼标准达标证书。

《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度,1975年开始由国务院颁布实施,是增强力量、柔韧、灵敏、耐力、速度的有益活动,也是检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的,测验达标为手段的评价体系。


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